Utiliza a Alimentação para te libertares das Dores Menstruais!
Começa hoje mesmo a fazer as escolhas alimentares que vão reduzir as tuas dores menstruais de forma simples e eficaz.
Neste workshop vais aprender sobre:
SUPER ALIMENTOS PARA A DOR
Quais alimentos usar e o porquê da sua importância no alívio das dores menstruais
SUBSTITUIÇÕES INTELIGENTES
Produtos alternativos
anti-inflamatórios para diversificar a alimentação
LEITURA DE RÓTULOS
Dominar a leitura dos rótulos alimentares para fazer as melhores escolhas no supermercado
PRATO EQUILIBRADO
Como combinar os alimentos para a dor construindo um prato equilibrado e saudável
ALIMENTAÇÃO NA PRÁTICA
Implementar mudanças alimentares e gerir a alimentação fora de casa
O que dizem…
Tens Dores Menstruais todos os meses e não sabes o que comer?
As dores afetam a tua qualidade de vida, o teu humor, e até mesmo as tuas relações pessoais e profissionais. Além disso, sentes-te perdida, ansiosa e frustrada ao tentar acertar com a alimentação para gerir as dores …
Se isto acontece contigo, a culpa não é tua!
O problema é que existe muita informação, por vezes até contraditória, que te deixa baralhada sobre quais os alimentos corretos. E, frequentemente, são promovidos medicamentos e dietas restritivas (exemplo: FODMAP) como a única solução para acabar com as dores menstruais.
Aquilo que ninguém te contou é que a alimentação pode ser fácil, sem sentimentos de restrição ou ansiedade, e naturalmente integrada no teu estilo de vida e da tua família.
A solução passa por conheceres os alimentos certos para ti e saberes como implementar mudanças que vão realmente fazer a diferença na tua dor menstrual!
Com base na minha experiência e estudos, sintetizei neste workshop tudo o que precisas de saber sobre alimentação de forma clara, cientificamente comprovada e com exercícios práticos para adaptares à tua própria realidade.
Será que este workshop é para ti?
Imagina-te livre das dores, menos inchada e com mais energia!
→ Lidas mensalmente com DORES OU OUTROS SINTOMAS MENSTRUAIS (TPM, dor de cabeça, inchaço, alterações intestinais, cansaço, etc.)
→ Estás pronta para DEIXAR DE VIVER EM FUNÇÃO DO TEU PERÍODO
→ Queres conhecer e implementar uma ALIMENTAÇÃO PRÁTICA, ACESSÍVEL E EFICAZ no alívio das dores menstruais
→ Estás CANSADA DE DEPENDER de MEDICAMENTOS PARA A DOR e de DIETAS RESTRITIVAS e queres uma abordagem mais natural e sustentável
→ Estás disposta a POUPAR TEMPO E DINHEIRO em consultas médicas, exames e medicamentos, INVESTINDO EM TI e na tua saúde a longo prazo
Quem criou este workshop
Olá, sou a Irina!
Mestre em Engenharia Alimentar e Integrative Nutrition Health Coach certificada em Saúde Hormonal pelo Institute for Integrative Nutrition, em Nova Iorque.
Após ser diagnosticada com endometriose, consegui estabilizar a doença e eliminar os sintomas em 6 meses de forma natural.
Utilizando o meu próprio método, há mais de 2 anos dedico-me a ajudar mulheres a viverem sem dor recuperando a sua qualidade da sua vida.
O que vais receber na prática:
SESSÃO DE 1 HORA
(gravação online)
WORKBOOK com o CONTEÚDO TEÓRICO e EXERCÍCIOS PRÁTICOS
SUPORTE PARA DÚVIDAS durante 1 MÊS (WhatsApp)
E ainda…
BÓNUS EXCLUSIVOS
POR TEMPO LIMITADO
DIÁRIO ALIMENTAR
Mantém um registo detalhado das tuas refeições e sintomas, para que tomes conhecimento sobre como os alimentos impactam a forma como te sentes
RECEITAS ANTI-INFLAMATÓRIAS
Receitas fáceis, simples e práticas, para começares logo a aplicar aquilo que vais aprender neste workshop
GUIA DO AÇÚCAR
Conhece os muitos nomes do açúcar e aprende a fazer substituições inteligentes no momento de comprares os teus alimentos
Recapitulando tudo a que vais ter acesso:
WORKSHOP 50€
WORKBOOK 30€
ESCLARECIMENTO DE DÚVIDAS / Valor incalculável
+ BÓNUS
DIÁRIO ALIMENTAR 10€
RECEITAS ANTI-INFLAMATÓRIAS 25€
GUIA DO AÇÚCAR 10€
O TOTAL SERIA DE + 125€
HOJE TENS ACESSO A TUDO ISTO POR 33€
Perguntas Frequentes
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Tens disponíveis os métodos de pagamento por MBway, PayPal ou transferência bancária.
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Após o pagamento, irás receber um email com o Link de acesso e todos os materiais de apoio no prazo de 24 horas.
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Sendo um produto digital onde ficas de imediato com acesso a todo o conteúdo, não é possível proceder ao reembolso do valor.
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Confirma sempre a tua caixa de spam! Caso não tenhas recebido o email ou estejas com problemas no acesso ao workshop, por favor contacta-me através do email irinapires.coach@gmail.com ou clica no botão no final desta página para falares diretamente comigo no WhatsApp.
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Qualquer mulher que sofre com dores menstruais independentemente de ter ou não um diagnóstico, e que acredita no poder da alimentação para melhorar os seus sintomas.
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Apenas um computador ou dispositivo móvel com acesso à internet e vontade de aprender e implementar mudanças positivas :)
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O workshop é uma sessão intensiva de 1 hora, com material de apoio para consulta posterior.
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Poderás esclarecer todas as tuas dúvidas via WhatsApp ou email durante 1 mês, para garantir que consegues aplicar tudo o que aprendeste.
Mais alguma dúvida?
Irina Pires Health Coach © Todos os direitos reservados 2024