“Desde que comecei as sessões com a Irina tornei-me muito mais presente e consciente das minhas decisões. Tento ter uma consciência sem julgamento e castigo, mas que me permite perceber a razão pela qual tomo certas decisões em vez de outras, para a partir daí me voltar a focar em objetivos concretos. As ferramentas utilizadas nas sessões abriram-me a mente para novas perspetivas de ver a minha vida, e perceber quais os impactos de certas ações em partes da minha vida que nunca tinha relacionado. A Irina é muito empática, compreensiva e uma verdadeira cheerleader que me faz celebrar todas as vitórias por mais pequenas que sejam. Recomendo :) “

"Nunca teria iniciado este percurso se não fosse com a Irina. Muito observadora, intuitiva e com técnicas super interessantes para abordar os temas que trabalhamos. Com a ajuda da Irina consegui criar e manter hábitos como beber mais água e praticar exercício consistentemente. Trabalhámos para desbloquear áreas que não controlava como os cravings e o overthinking, melhorei a gestão de expectativas e aprendi a desmistificar vários conceitos. Uma ligação intuitiva entre as várias dimensões da nossa vida e uma aprendizagem constante sobre a interação entre elas."